«بر چسبها»
یک سبک زندگی سالم، شامل رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم، می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 60 درصد کاهش دهد.
کنترل وزن، استراتژی کلیدی در پیشگیری از دیابت نوع 2 است.
برنامه پیشگیری از دیابت (DPP) برای آموزش و کمک به افراد در مدیریت سبک زندگی و کاهش ریسک دیابت طراحی شده است.
دیابت یک بیماری شایع جهانی است؛ حدود 366 میلیون نفر در جهان مبتلا به آن هستند.
معیارهای تشخیصی دیابت شامل سطوح قند خون ناشتا بالا، تحمل گلوکز ضعیف، و علائمی مانند ادرار زیاد، خارش پوست، ضعف، و افزایش اشتها است.
عوامل خطر دیابت نوع 2 شامل اضافه وزن، سابقه خانوادگی، سن، بی تحرکی، استرس، فشار خون بالا، چربی خون بالا، و سیگار کشیدن است.